Phụ nữ thường tăng cân khi mang thai do tâm lý ăn nhiều cho đủ chất để con phát triển trong bụng mẹ từ đó dẫn đến việc tăng cân quá mức. Và sau khi sinh đặc biệt là vùng bụng của chị em bỗng trở nên chảy xệ cũng như nhiều mỡ khiến thân hình của chị em mất cân đối. Giảm mỡ sau sinh là điều các mẹ luôn muốn làm để lấy lại thân. Nhưng để có cách giảm mỡ hiểu quả trước hết chị em hãy cũng Kalin Spa tìm hiểu nguyên nhân gây ra tích mỡ sau sinh.
- Nguyên nhân tích mỡ sau sau sinh
- Chế độ ăn uống không hợp lý
Chắc chắn, ai cũng muốn cung cấp cho con đủ dinh dưỡng để phát triển. Do đó, các mẹ sẽ tẩm bổ cơ thể để cung cấp đủ dinh dưỡng trong sữa cho con bú. Nhưng điều không ai ngờ đến chính là việc này đã vô tình khiến người mẹ nạp vào cơ thể một lượng thức ăn vượt quá nhu cầu và dẫn tới béo bụng.
Nguyên nhân gây ra tích mỡ sau sinh.
- Hormone
Việc thay đổi tiết tố trong thai kỳ sẽ khiến bạn tăng cân làm cho các mô mỡ tích trữ dưới vùng bụng, đùi tăng lên. Việc cơ thể gia tăng các mô mỡ khiến da bụng giãn ra cùng sự phát triển của thai nhi và trở thành tấm chắn bảo vệ em bé.
- Di truyền
Nếu bạn thuộc tạng người tích trữ nhiều mỡ ở vùng bụng, hông, đùi cánh thì sau sinh bạn cũng dễ rơi vào tình trạng này.
- Stress, căng thẳng
Sau sinh cơ thể sẽ mệt mỏi nên việc chăm sóc em bé khiến bạn rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài. Do vậy cơ thể sẽ sản xuất lượng lớn các Cortisol nhằm chống lại những căng thẳng. Khi lượng Cortisol quá nhiều sẽ khiến cơ thể tích trữ nhiều mỡ tập trung ở bụng hông và đùi…
Nguyên nhân gây ra tích mỡ sau sinh.
2. Những cách giúp giảm mỡ sau sinh:
- Có chế độ ăn uống khoa học: ăn nhiều rau củ, trái cây, protein, canxi, các vitamin và khoáng chất, omega 3, chia nhỏ bữa ăn, …
- Vận động nhẹ nhàng: đi bộ, thiền, yoga…
- Chườm nóng với muối hột
- Cho con bú bằng sữa mẹ
- Uống nhiều nước
- Ngủ đủ giấc
- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
Những cách giúp giảm mỡ sau sinh.
3. Liệu trình Giảm Béo Sau Sinh tại Kalin Spa
Bên cạnh những cách trên #Kalin_Spa có một liệu trình Giảm Béo sau sinh an toàn, hiệu quả:
- Giảm 7 – 15cm cho vùng bụng
- Vòng eo thon gọn, săn chắc, không chùng nhão, hộ trợ rạn da
- Ngăn chặn tích mỡ thừa trở lại
- Liệu trình ngắn ngày tiết kiệm thời gian và kinh phí
- Không phẫu thuật, không gây đau, không xâm lấn, an toàn, nhanh chóng
- Không ảnh hưởng đến sữa mẹ khi cho con bú
Liệu trình giảm béo dưỡng sinh tại Kalin Spa.
Inbox hoặc đến trực tiếp để trải nghiệm và được KTV tư vấn rõ hơn về dịch vụ mà bạn quan tâm nhé!!!
♦ CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đakao, Quận 1
SĐT: 028.3820.3858/59 – 0973.633.203
♦ CN 2: Chung Cư Topaz City, Đường Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8
SĐT: 0973.633.203 – 0971.066.306
♦ CN 3: 0014G Bạch Mã, Phường 15, Quận 10
SĐT: 0982.321.532 – 0973.633.203
♦ CN 4: Shophouse 06, Central 2, 208 Nguyễn Hũu Cảnh, Phường 22, Bình Thạnh
SĐT: 0966.841.705 – 0973.633.203
♦ CN 5: Shophouse căn A4, Chung cư 26 Nguyễn Thượng Hiền (Mặt Trần Bình Trọng), Phường 1, Gò Vấp
SĐT: 0937.579.633 – 0973.633.203
♦ CN 6: 25 Đường 6B, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, Bình Chánh
SĐT: 086.957.2727 – 0973.633.203
♦ CN 7: 54 Lý Tự Trọng, Xương Giang, TP. Bắc Giang
SĐT: 0204.6336.268 – 0943.365.368
TÌM HIỂU THÊM:
