Nguyên nhân chậm kinh ở chị em là gì?

Tình trạng chậm kinh rất thường gặp đối với nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân vì sao mình bị như vậy. Chậm kinh hay còn gọi là trễ kinh là một trong những biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ. Khi đến thời điểm nguyệt san mà kinh nguyệt vẫn chưa xuất hiện.

Nghĩa là, chu kỳ quá 35 ngày, tính từ ngày hành kinh mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì được xem là chậm kinh. Mặt khác, khi chị em lỡ mất ít nhất ba kỳ kinh nguyệt liên tiếp thì được xem là vô kinh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng chậm kinh cùng Kalin Spa tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng chậm kinh

• Mang thai

Mang thai chính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên hiện tượng này. Theo sinh lý bình thường của phụ nữ, trong một chu kỳ kinh nguyệt, lớp niêm mạc dần dần dày lên để chuẩn bị cho trứng thụ tinh vào làm tổ.

Nếu không có sự kết hợp của trứng và tinh trùng hình thành hợp tử, cơ thể sẽ tự loại bỏ lớp niêm mạc này, gây ra sự chảy máu (hành kinh). Trong suốt thời gian mang thai sẽ không xuất hiện kinh nguyệt. Như vậy, rất có thể chậm kinh là dấu hiệu sớm báo hiệu bạn đã mang thai.

• Rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp đóng vai trò hết sức quan trọng vào sự điều hòa quá trình trao đổi chất cơ thể và có vai trò điều hòa kinh nguyệt. Khi tuyến giáp bị rối loạn, vận hành không tốt thường sẽ gây nên hiện tượng trễ kinh ở phụ nữ.

• Thay đổi cân quá mức và đột ngột

Do sự tăng, giảm cân quá mức và đột ngột của các chị em vì mong muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo, nhiều chị em đã tìm cách tăng hoặc giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, việc thay đổi cân nặng cơ thể một cách bất thường như vậy có thể dẫn đến chậm kinh – thậm chí là  hơn 1 tuần. Nguyên nhân là do cơ thể không sản xuất đủ hoặc quá nhiều estrogen, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt rối loạn và kinh nguyệt không đều.

Thay đổi cân quá mức và đột ngột

• Tập thể dục cường độ cao

Các nghiên cứu trên vận động viên nữ nhẹ cân, có hoặc không mắc chứng ăn uống không điều độ, cho thấy 16% – 46% có nguy cơ rối loạn kinh nguyệt thậm chí vô kinh vùng dưới đồi chức năng.

• Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) khiến cơ thể sản xuất nhiều nội tiết tố nam androgen. Các u nang hình thành trên buồng trứng chính là kết quả của sự mất cân bằng hormone. Điều này có thể làm cho trứng rụng không đều hoặc ngừng rụng trứng hoàn toàn. Buồng trứng đa nang cũng có thể gây mất cân bằng insulin do sự kháng insulin của tình trạng này.

• Tiền mãn kinh sớm

Hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu mãn kinh ở độ tuổi 45 đến 55. Phụ nữ phát triển các triệu chứng mãn kinh trước 40 tuổi được xem là tiền mãn kinh sớm. Điều này có nghĩa là nguồn trứng đang dần cạn kiệt, dẫn đến việc bị chậm kinh và mất kinh nguyệt.

Tiền mãn kinh sớm

• Do ảnh hưởng tâm lý

Khi các chị em đang trong thời kỳ căng thẳng, stress, mệt mỏi do công việc hoặc những vấn đề khác ảnh hưởng gây nên tâm lý không ổn định khiến mệt mỏi kéo dài thì cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn chậm kinh.

• Sử dụng nhiều chất kích thích

Khi các chị em sử dụng quá nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, caffeine,… Sẽ là một trong những tác hại ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của mình. Hơn nữa, nếu chế độ dinh dưỡng không khoa học cũng rất dễ gây nên tình trạng chậm kinh.

Sử dụng nhiều chất kích thích

• Tác dụng phụ của thuốc

Nếu các chị em dùng quá nhiều thuốc kháng sinh hoặc thuốc tránh thai trong thời gian dài thì rất dễ làm rối loạn nội tiết tố, gây ức chế khả năng rụng trứng dẫn đến chậm kinh nhưng không phải dấu hiệu mang thai.

Cách khắc phục chậm kinh hiệu quả

• Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học: chất xơ, omega 3, sắt, megie, các vitamin và khoáng chất, uống nhiều nước… Hạn chế sử dụng các thực phẩm có hại như: rượu bia, thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo hay thực phẩm chứa nhiều đường… Đồng thời, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, lối sống sinh hoạt sao cho khoa học và lành mạnh.
• Vận động phù hợp với thể trạng
• Duy trì cân nặng ổn định tránh giảm hoặc tăng cân đột ngột
• Duy trì tâm lý thoải mái hạn chế căng thẳng, áp lực kéo dài
• Không nên làm việc quá sức
• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cải thiện nhịp độ sinh học

Ngoài những cách trên Kalin Spa có một phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả, đó là liệu trình Dưỡng Ấm Tử Cung Buồng Trứng:

• Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh
• Đào thải khí hư, hàn ẩm bên trong tử cung
• Cân bằng nội tiết tố, cải thiện rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh và mãn kinh
• Tạo điều kiện cho phôi thai phát triển
• Thỏa mãn đời sống vợ chồng
• Hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung, u xơ, u nang
• Hỗ trợ giảm béo

Massage dưỡng ấm tử cung buồng trứng cùng Kalin Spa.

Còn chần chờ gì mà không Inb đặt lịch ngay để trải nghiệm dịch vụ Dưỡng Ấm Tử Cung Buồng Trứng tại #Kalin_Spa ngay hôm nay nào.

TÌM HIỂU THÊM:

Đừng chủ quan với đau thắt lưng

Quà tặng sức khoẻ mừng ngày 20/11 – Tôn vinh giáo dục và sức khỏe

Thông tin liên hệ

CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM

Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627

Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00

Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY