Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là người lao động. Theo thống kê, khoảng 80% người trưởng thành sẽ trải qua ít nhất một lần đau thắt lưng trong đời. Tuy nhiên, không ít người thường xem nhẹ tình trạng này, cho rằng chỉ là biểu hiện nhất thời do vận động sai tư thế hay làm việc quá sức. Chính sự chủ quan đó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Nguyên nhân gây ra đau thắt lưng
Căng cơ và dây chằng
Căng cơ và dây chằng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau thắt lưng. Những hoạt động như nâng vật nặng, ngồi lâu trong tư thế không đúng hoặc thực hiện các động tác đột ngột có thể gây ra căng cơ.
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi một trong những đĩa đệm giữa các đốt sống bị rách hoặc bị lồi ra. Gây áp lực lên các dây thần kinh xung quanh. Điều này có thể dẫn đến đau lưng và các triệu chứng khác như tê bì hoặc yếu cơ.
Thoát vị đĩa đệm
Viêm khớp
Viêm khớp đặc biệt là viêm khớp thoái hóa, có thể gây ra đau lưng. Khi các khớp xương bị thoái hóa, chúng có thể gây ra viêm và đau.
Các vấn đề về cấu trúc
Một số người có thể mắc các vấn đề bẩm sinh hoặc cấu trúc như vẹo cột sống, gây ra đau lưng mãn tính.
Các vấn đề về cấu trúc
Các yếu tố tâm lý
Căng thẳng, lo âu và trầm cảm cũng có thể góp phần vào việc gia tăng cảm giác đau lưng. Tâm lý không ổn định có thể làm cho cảm giác đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Đau thắt lưng – dấu hiệu không nên bỏ qua
Đau thắt lưng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm khớp cột sống. Hoặc thậm chí là tổn thương thận hay bệnh lý phụ khoa ở phụ nữ. Một số trường hợp chỉ đau âm ỉ, nhưng cũng có lúc đau dữ dội, lan xuống chân. Khiến người mắc phải khó đứng thẳng hoặc di chuyển.
Nếu cơn đau kéo dài trên vài ngày, tái phát thường xuyên hoặc đi kèm với các biểu hiện như tê bì chân tay, yếu cơ, mất kiểm soát tiểu tiện. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng cần can thiệp y tế ngay lập tức.
Tại sao không nên chủ quan với đau thắt lưng
-
Tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn
Nhiều người nghĩ rằng đau lưng sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.
-
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
Đau lưng có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc, vui chơi và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Điều này có thể dẫn đến cảm giác chán nản và giảm chất lượng cuộc sống.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
-
Nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng
Đau lưng có thể là triệu chứng của các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, nhiễm trùng hoặc bệnh lý về cột sống. Việc không khám và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.
Phòng ngừa đau thắt lưng đúng cách
Thay vì chủ quan hoặc tự điều trị, bạn nên chủ động bảo vệ cột sống và thắt lưng bằng cách:
- Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng, làm việc
- Tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội
- Tránh bê vật nặng không đúng kỹ thuật
- Kiểm soát cân nặng hợp lý
- Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi có biểu hiện đau kéo dài
Phòng ngừa đau thắt lưng đúng cách
Sử dụng dịch vụ Massage dưỡng thận – thắt lưng tại Kalin Spa
Đau thắt lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng không nên bị xem nhẹ. Đó có thể là tiếng chuông cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc phải tình trạng này. Đừng chủ quan với đau thắt lưng, bởi vì sức khỏe của bạn là vô giá.
Dịch vụ Massage dưỡng thận – thắt lưng tại Kalin Spa hiệu quả, an toàn và phù hợp với mọi người giúp:
- Tăng khả năng đào thải độc tố của thận
- Xoa dịu căng cơ, đau nhức vùng lưng
- Cải thiện tình trạng tê bì, phù nề chân tay, mặt, bọng mắt do máu lưu thông không đều
- Phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng
- Cải thiện tình trạng tiểu đêm
- Cải thiện chức năng sinh dục cả nam và nữ
- Phòng ngừa các bệnh liên quan đến thận, bảo vệ thận không bị tổn hại
- Cải thiện giấc ngủ
Sử dụng dịch vụ Massage dưỡng thận – thắt lưng tại Kalin Spa
Massage dưỡng thận là một phương pháp tự nhiên, an toàn có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu đêm. Hãy chăm sóc sức khỏe của bản thân để có một giấc ngủ ngon hơn!
Hãy ghé Kalin Spa trải nghiệm dịch vụ Massage Dưỡng Thận – Thắt Lưng ngay hôm nay nhé để cơ thể luôn khỏe mạnh.
TÌM HIỂU THÊM:
Quà tặng sức khoẻ mừng ngày 20/11 – Tôn vinh giáo dục và sức khỏe
Đau mỏi cánh tay do đau mỏi cổ vai gáy
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply