Đau vai gáy là một vấn đề phổ biến nhất hiện nay và gặp nhiều ở mọi lứa tuổi. Những người có đặc thù công việc là ngồi nhiều, ngồi lâu, ít vận động và áp lực công việc cao như nhân viên văn phòng, lái xe… làm cho các dây thần kinh bị căng hoặc có thể bị tắc nghẽn và việc này dẫn đến khả năng vận động đầu bị suy giảm cùng các cơn đau đầu kèm theo. Và có nhiều người đặt ra câu hỏi đau vai gánh có thể trị dứt điểm không? Câu trả là không vì cơ thể chúng ta phải làm việc liên tục không thể tránh được những thói quen hằng nên dễ bị đau vai gáy trở lại.
Có nhiều người thường có thói quen đi nắng về sẽ uống nước đá ngay để làm mát cơ thể nhưng lại không tốt sức khỏe đặc biệt là đau vai gáy. Bởi vì khi đó, mồ hôi ra nhiều và nhiệt độ cơ thể đang cao hơn bình thường mà uống nước đá vào sẽ khiến các mạch máu co lại. Cũng giống như khi đang ngoài trời nắng mà đột ngột vào phòng lạnh vậy khiến cơ thể sốc nhiệt. Ngoài ra, việc tắm đêm cũng là nguyên nhân đau vai gáy. Sau một ngày làm việc vất vả đến tận đêm mới có thời gian tắm, cũng có nhiều người có thói quen tắm đêm trước khi đi ngủ vì họ nghĩ làm vậy sẽ dễ ngủ hơn, nhất là những ngày nắng nóng. Khi tắm đêmsẽ làm thay đổi nhiệt độ và trạng thái của cơ thể một cách nhanh chóng khiến các mạch máu bị co lại, làm ảnh hưởng đến việc lưu thông máu lên não gây ra hiên tượng đau vai gáy và có thể bị tai biến thấm chí là đột quỵ.
Đồng thời, ngủ sai tư thế cũng làm cho đau vai gáy như nằm sắp, nằm nghiêng một bên… làm cho các mạch máu ở vùng cổ bị chèn ép, quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ cũng bị kém đi. Và ngủ kê gối quá cao hoặc quá thấp trong thời gian dài gây cứng cổ, đau nhức vai gáy sau khi ngủ. Đối với dân văn phòng nghỉ trưa tại phòng làm việc bằng cách ngủ gục xuống bàn hoặc ngửa cổ ra đằng sau ghế với thói quen sẽ làm căng cơ ở vai gáy lâu dần dẫn đến đau nhức vai gáy.
Hơn nữa, với áp lực công việc thường xuyên sẽ gây ra stress, mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ ảnh hưởng đến bộ não, các dây thần kinh trung ương cũng kém linh hoạt hơn. Chính vì thế máu không được lưu thông đến vùng cổ vai gáy cũng như các cơ quan khác. Khi các cơ và dây chằng ở cổ vai gáy bị thiếu máu dễ gây thoái hóa, viêm, đau vai gáy và các hoạt động bị hạn chế.
Nếu tình trạng đau vai gáy kéo dài thường xuyên mà không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới những hậu quả đến sức khỏe dẫn đến tê tay, teo cơ, liệt nửa người thấm chí đột quỵ … Ngoài ra, còn gây ảnh hưởng tới sinh hoạt, công việc và kinh tế của gia đình.
Khi ngồi làm việc quá lâu trong một tư thế thì sao? xem thêm
Nếu bạn muốn điều trị dứt điểm vai gáy thì xem thêm tại đây.
