Viêm khớp là một trong những bệnh lý phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, nhưng thường gặp ở người lớn tuổi. Các triệu chứng chính của viêm khớp là đau và cứng khớp, thường nặng dần theo thời gian. Căn bệnh tưởng chừng “dễ trị” này là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nhất là những người lớn tuổi.
Mặc dù bệnh không đe dọa đến tính mạng nhưng lại gây ra nhiều triệu chứng và biến chứng nghiêm trọng. Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người bị. Do đó, chủ động phòng ngừa viêm khớp trước khi bệnh “ghé thăm” là điều hết sức cần thiết. Vậy liệu pháp thông kinh lạc có ngừa viêm khớp không? Hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu nhé.
Viêm khớp và nguyên nhân
Viêm khớp là gì?
Viêm khớp là tình trạng viêm nhiễm, tổn thương tại các khớp xương, khiến cho các mô liên kết bị sưng tấy, đau đớn và đôi khi là cứng khớp. Có nhiều loại viêm khớp, nhưng hai loại phổ biến nhất là viêm khớp dạng thấp và viêm khớp thoái hóa.
– Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các khớp, gây viêm và tổn thương.
– Viêm khớp thoái hóa (hay còn gọi là thoái hóa khớp) xảy ra khi sụn khớp bị thoái hóa theo thời gian, thường do quá trình lão hóa. Khiến cho các khớp bị ma sát và dễ bị tổn thương.
Viêm khớp là gì?
Nguyên nhân chính gây ra viêm khớp bao gồm:
– Lối sống không lành mạnh: Ít vận động, béo phì và thói quen sinh hoạt không khoa học có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
– Di truyền: Các yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển viêm khớp.
– Tuổi tác: Quá trình lão hóa làm suy yếu cấu trúc của khớp, dẫn đến thoái hóa.
– Chấn thương: Các chấn thương trước đó có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp.
– Thuốc lá: Thường xuyên hút thuốc lá tạo điều kiện cho bệnh viêm khớp dạng thấp khởi phát cũng như là tác nhân khiến bệnh thêm trầm trọng.
Nguyên nhân gây ra viêm khớp
Ai dễ bị viêm khớp?
Ai cũng có thể bị viêm khớp, kể cả trẻ em nhưng hay gặp ở các đối tượng như:
- Người cao tuổi có tỷ lệ mắc các bệnh viêm khớp cao hơn do quá trình lão hóa tự nhiên hay do các tổn thương tích tụ theo thời gian.
- Nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nam giới.
- Người lao động nặng nhọc, ngồi lâu trong một tư thế.
- Người thừa cân, béo phì.
- Đối tượng mắc bệnh rối loạn trao đổi chất, bệnh hệ thống miễn dịch, rối loạn di truyền.
Phòng ngừa viêm khớp như thế nào?
– Chế độ ăn uống: Nên tăng cường bổ sung các loại ngũ cốc, rau củ và trái cây, cá, các loại hạt, đậu, dầu oliu. Tránh thực phẩm tinh chế, muối, thịt đỏ, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ.
– Tập thể dục: Rèn luyện sức đề kháng có thể làm tăng mật độ xương, giúp bảo vệ khớp khỏi chấn thương. Tập thể dục rất quan trọng để kiểm soát chứng viêm xương khớp mạn tính.
– Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Thừa cân là yếu tố nguy cơ phát triển viêm khớp ở đầu gối và có thể khiến bệnh viêm khớp tiến triển nhanh hơn. Việc duy trì cân nặng khỏe mạnh không chỉ làm giảm nguy cơ viêm khớp. Mà còn có thể giảm đau khớp và cải thiện chức năng khớp ở những người đã mắc bệnh này.
– Bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh phổi và bệnh tim và cũng là yếu tố nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp. Hút thuốc cũng có thể khiến bệnh nặng hơn.
– Tránh chấn thương và chấn thương khớp: Mặc dù tập thể dục thường xuyên rất quan trọng để kiểm soát bệnh viêm khớp. Nhưng việc tham gia các môn thể thao như bóng đá, chạy đường dài, nâng tạ… Có thể làm tăng khả năng bị viêm khớp gối vì nguy cơ chấn thương khớp.
– Duy trì các cuộc hẹn với bác sĩ thường xuyên: Việc tái khám thường xuyên giúp người bệnh kiểm soát các yếu tố nguy cơ liên quan đến viêm khớp và điều chỉnh phác đồ phù hợp.
Phòng ngừa viêm khớp như thế nào?
Sử dụng dịch vụ thông kinh lạc tại Kalin Spa giúp phòng ngừa viêm khớp
- Cải thiện lưu thông khí huyết
Thông kinh lạc giúp mở rộng các đường kinh lạc, cải thiện lưu thông khí huyết, đưa các chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng khớp. Và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Khi khí huyết lưu thông tốt, các khớp sẽ khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ viêm khớp.
- Giảm đau và sưng viêm
Một trong những tác dụng rõ rệt của thông kinh lạc là giúp giảm đau nhức và sưng viêm. Bằng cách kích thích các huyệt đạo và cải thiện tuần hoàn máu. Thông kinh lạc giúp giảm bớt sự tích tụ dịch ở các khớp bị viêm, từ đó giảm sưng tấy và đau đớn. Điều này rất hữu ích đối với những người mắc viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp cấp tính.
- Tăng cường khả năng vận động của khớp
Việc thông kinh lạc còn giúp cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của khớp. Khi khí huyết được lưu thông tốt, các mô và khớp được nuôi dưỡng đầy đủ. Giúp chúng duy trì độ đàn hồi và linh hoạt. Điều này có thể giúp giảm tình trạng cứng khớp, một triệu chứng phổ biến của viêm khớp. Đồng thời tăng cường khả năng vận động của khớp.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
Thông qua việc kích thích các huyệt đạo và cải thiện lưu thông khí huyết, thông kinh lạc cũng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc ngừa viêm khớp, đặc biệt là đối với viêm khớp dạng thấp – một bệnh tự miễn.
Khi hệ miễn dịch được củng cố, cơ thể sẽ có khả năng chống lại các yếu tố gây bệnh tốt hơn. Cũng như giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm và tổn thương khớp.
Liệu trình Massage thông kinh lạc cùng Kalin Spa.
Hãy đến với KALIN SPA để trải nghiệm dịch vụ chải thông kinh lạc để cảm nhận sự khác biệt của cơ thể sau khi dùng dịch vụ nhé.
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Fanpage: https://www.facebook.com/kalinspa20
TÌM HIỂU THÊM:
Leave a reply