Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng thường gặp trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Cảm giác đau có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, làm trở ngại cho việc di chuyển và ăn uống. Một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả để giảm đau bụng kinh là làm ấm cơ thể. Dưới đây là một số lý do tại sao việc làm ấm lại có lợi trong trường hợp này. Hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu nhé.
Tại sao nên làm ấm khi đau bụng kinh?
Giảm co thắt cơ
Khi bị đau bụng kinh, tử cung co thắt để giúp đẩy máu ra ngoài. Những cơn co thắt này có thể gây ra cảm giác đau đớn. Việc làm ấm, chẳng hạn như sử dụng túi chườm nóng có thể giúp thư giãn các cơ, giảm co thắt và từ đó làm giảm cảm giác đau.
Tăng cường lưu thông máu
Sưởi ấm cơ thể sẽ kích thích lưu thông máu tốt hơn. Khi các mạch máu giãn nở, lượng máu đến vùng bụng sẽ tăng lên, giúp giảm cảm giác đau và làm dịu những cơn khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.
Tạo cảm giác thoải mái
Cảm giác ấm không chỉ giúp giảm đau mà còn mang lại cảm giác dễ chịu. Chúng ta thường cảm thấy thư giãn hơn khi được quấn mình trong một chiếc chăn ấm hoặc khi sử dụng túi nước nóng. Việc này không chỉ giúp giảm đau thể chất mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn trong thời kỳ khó chịu này.
Tại sao nên làm ấm khi đau bụng kinh?
Giảm stress và lo âu
Đau bụng kinh có thể đi kèm với sự lo âu và căng thẳng. Làm ấm giúp kích thích sản xuất hormone serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng cải thiện tâm trạng. Khi cảm thấy thoải mái hơn, tâm lý cũng sẽ được cải thiện, từ đó cảm giác đau cũng có thể giảm bớt.
Phương pháp tự nhiên và dễ thực hiện
Làm ấm là một biện pháp đơn giản, an toàn và dễ thực hiện. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng, tắm nước ấm hoặc chỉ cần mặc thêm quần áo ấm trong những ngày đau bụng kinh. Đây là lựa chọn tự nhiên và không cần dùng đến thuốc giảm đau, rất phù hợp cho những người không muốn sử dụng thuốc.
Sử dụng dịch vụ Massage dưỡng ấm tử cung buồng trứng tại Kalin Spa
Ngoài ra, để cải thiện tình trạng đau bụng kinh Kalin Spa có một liệu pháp Massage Dưỡng Ấm Tử Cung Buồng Trứng. Với liệu pháp này Kalin Spa massage bằng tay làm ấm vùng bụng dưới chỉ làm bằng tay không xâm lấm giúp:
- Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh
- Cân bằng nội tiết tố, cải thiện rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh và mãn kinh
- Đào thải khí hư, hàn ẩm bên trong tử cung
- Lưu thông khí huyết, làm ấm tử cung
- Tạo điều kiện cho thụ thai và phát triển bào thai
- Thỏa mãn đời sống vợ chồng
Liệu trình dưỡng ấm tử cung buồng trứng tại Kalin Spa.
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply