Massage ấn huyệt cổ vai gáy là một phương pháp trị liệu truyền thống đã được sử dụng từ rất lâu để giúp giảm đau, mềm cơ và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, không ít người khi trải nghiệm loại hình massage này lại cảm thấy đau đớn, thậm chí có thể là rất khó chịu. Vậy tại sao massage ấn huyệt cổ vai gáy lại có thể gây đau?
Nguyên nhân gây đau khi massage ấn huyệt cổ vai gáy
Căng cơ và cơ thể phản ứng lại với lực tác động
Cổ vai gáy là vùng cơ thể chứa nhiều cơ và dây thần kinh quan trọng. Khi massage, các chuyên viên thường sử dụng lực tác động trực tiếp vào các cơ này. Nếu cơ của bạn đang bị căng, đau nhức hoặc có hiện tượng co rút, các tác động massage có thể gây đau, vì cơ thể phản ứng lại với sự xâm nhập vào các vùng bị tắc nghẽn hoặc chưa được làm mềm.
Khu vực chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh
Vùng cổ vai gáy có rất nhiều huyệt đạo và dây thần kinh. Các huyệt này khi bị tác động, đặc biệt là khi ấn mạnh, có thể gây cảm giác đau nhói hoặc ê ẩm. Đặc biệt, khi các huyệt đạo này bị tắc nghẽn do căng cơ, đau nhức hoặc do các vấn đề về cơ xương khớp, lực massage sẽ kích thích các vùng này và gây ra đau đớn. Đây là một phản ứng bình thường của cơ thể trong quá trình hồi phục và điều chỉnh lại sự mất cân bằng.
Khu vực chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh
Tình trạng cơ thể trước khi massage
Nếu bạn có các vấn đề về cổ vai gáy như thoái hóa đốt sống cổ, căng cơ, viêm khớp, hay những vết thương cũ chưa hoàn toàn lành, việc massage vùng này sẽ dễ gây ra đau đớn. Trong những trường hợp này, cơ thể có thể phản ứng mạnh mẽ hơn với sự tác động lên các mô, dây thần kinh và khớp.
Sự kích thích các điểm đau
Massage huyệt cổ vai gáy thường tác động đến những điểm đau trong cơ bắp. Những điểm này là những khu vực cơ thể chịu sự căng cơ quá mức và trở nên nhạy cảm. Khi các chuyên viên massage ấn vào những điểm này, bạn sẽ cảm thấy đau, nhưng đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang dần giải tỏa các tắc nghẽn và căng cơ.
Tác dụng của massage vào hệ thần kinh
Massage có thể tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng cơ. Tuy nhiên, khi huyệt cổ vai gáy bị ấn mạnh, hệ thần kinh có thể phản ứng mạnh mẽ, khiến bạn cảm thấy đau hoặc nhức trong một thời gian ngắn. Đây là một phần của quá trình hồi phục, trong đó cơ thể cần thời gian để thích nghi với các thay đổi.
Tác dụng của massage vào hệ thần kinh
Tính chất của massage, ấn huyệt
Massage, ấn huyệt cổ vai gáy thường đi kèm với sự tác động mạnh mẽ vào các vùng bị tắc nghẽn hoặc các vùng có sự mất cân bằng cơ học. Việc giải phóng các vùng bị tắc nghẽn có thể khiến bạn cảm thấy đau đớn tạm thời, nhưng sau đó sẽ cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn.
Cách thức massage không đúng kỹ thuật
Đôi khi đau đớn do massage cổ vai gáy không phải là dấu hiệu của quá trình trị liệu hiệu quả mà là dấu hiệu của việc massage không đúng kỹ thuật. Nếu lực ấn quá mạnh hoặc không đúng vị trí, có thể dẫn đến đau nhức hoặc thậm chí gây chấn thương nhẹ cho cơ thể. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm những chuyên viên massage có tay nghề và am hiểu về các huyệt cổ vai gáy.
Cách xử lý khi gặp phải cảm giác đau khi massage ấn huyệt cổ vai gáy
-
Thông báo cho chuyên viên massage
– Để tránh gây tổn thương hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng đau, người trải nghiệm massage cần thông báo cho người chuyên viên về cảm giác đau hoặc không thoải mái.
– Người chuyên viên massage có thể điều chỉnh lực và kỹ thuật massage để làm giảm cảm giác đau.
-
Thực hiện massage nhẹ nhàng và cẩn thận
– Kỹ thuật massage cần được thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận và chậm rãi để tránh gây tổn thương cho cơ bắp và dây thần kinh.
– Việc sử dụng dầu massage có thể giúp làm giảm ma sát và tăng tính linh hoạt cho quá trình massage.
-
Sử dụng nhiệt độ và áp lực phù hợp
– Nhiệt độ và áp lực của tay khi massage cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cảm giác đau.
– Sử dụng túi chườm thảo dược để làm giảm căng cơ và giúp cơ bắp dễ chịu hơn.
Sử dụng nhiệt độ và áp lực phù hợp
Sử dụng dịch vụ Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa
Kalin Spa gửi đến khách hàng liệu pháp Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy với các kỹ thuật massage, day, ấn huyệt nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng, giảm đau mỏi và thư giãn cơ bắp sau một thời gian ngồi làm việc nhiều và căng thẳng.
- Lưu thông khí huyết, hết tê bì, đau nhức và giảm co cứng cơ
- Ngăn ngừa vấn đề thoái thoái đốt sống cổ
- Giảm tê bì và nhức mỏi 2 cánh tay, khớp cổ tay hết mỏi, các ngón linh hoạt, cảm nhận cầm nắm tốt hơn
- Hỗ trợ phòng ngừa tai biến và đột quỵ
- Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp tinh thần sảng khoái hơn
HIỆU QUẢ thấy ngay sau buổi ĐẦU TIÊN
TÌM HIỂU THÊM:
Workshop thần thái tự tin cho nhân viên văn phòng
Một số phương pháp giúp thông kinh lạc tại nhà
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply