Vấn đề về đau vai gáy kéo dài là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày. Đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu. Không chỉ khiến người bị đau vai gáy cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đau cổ vai gáy cảnh báo nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai cột sống… gây chèn ép rễ thần kinh cột sống. Hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu rõ hơn về tác hại của đau vai gáy kéo dài đối với sức khỏe và cách phòng tránh vấn đề này.
1. Tác hại của đau vai gáy kéo dài
Rối loạn cảm giác tứ chi
Có thể làm suy giảm hoặc mất đi chức năng hoạt động của các giác quan của cơ thể. Bạn khó có thể vận động nhanh nhẹn hay vận động nặng được trong cuộc sống hàng ngày. Khi không điều trị kịp thời đau cổ vai gáy nặng hơn sẽ gây ra thoái hóa cột sống cổ, gai cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, tai biến…
Tác hại của đau vai gáy kéo dài.
Thiếu máu não, dễ bị tiền đình
Người bị đau cổ vai gáy sẽ mắc các bệnh như đau đầu, hoa mắt, hay buồn nôn và dễ bị chóng mặt. Nếu để kéo dài bạn sẽ dần rơi vào hiện trạng mất tập trung, đổ nhiều mồ hôi, huyết áp, nhịp tim.
Giảm hiệu suất làm việc
Đau cổ vai gáy kéo dài khiến cho việc tập trung và làm việc trở nên khó khăn, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc hàng ngày.
Tác hại của đau vai gáy kéo dài.
Gây ra cảm giác mệt mỏi và căng thẳng
Đau đớn từ vai gáy kéo dài khiến cho cơ thể căng thẳng, mệt mỏi và ảnh hưởng đến tinh thần.
Cách phòng tránh và điều trị đau vai gáy kéo dài
- Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết: thịt, cá, hải sản, trứng, sữa, rau xanh, các loại hạt, các loại đậu… Hạn chế các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, thịt đỏ, chất kích thích, thuốc lá…
- Thực hiện các bài tập giãn cơ: xoay cổ, ưỡn ngực, xoay và nhún vai… giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp và giảm căng thẳng cho vai gáy.
- Nghỉ ngơi nhiều, tránh hoạt động thể chất quá sức trong vài ngày
- Nằm hoặc ngồi bạn cũng nên thay đổi tư thế thường xuyên. Tránh giữ nguyên một tư thế quá lâu khiến bệnh tiến triển nặng
- Chườm ấm sẽ giúp thư giãn gân cơ, giải phóng các rễ thần kinh bị chèn ép
- Massage nhẹ nhàng giúp cơ bắp thả lỏng, hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết
Sử dụng dịch vụ Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa
Để ngăn ngừa đau cổ vai gáy Kalin Spa áp dụng phương pháp Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy kết hợp với tinh dầu được các KTV có nhiều năm kinh nghiệm dùng lực của đôi tay giúp:
- Kích thích lưu thông máu
- Xóa tan nhức mỏi, giảm căng cơ
- Phòng ngừa nguy cơ về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, cột sống
- Hỗ trợ phòng ngừa tai biến, đột quỵ
- Cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn
- Giảm căng thẳng, stress, tăng khả tập trung làm việc
- Giảm đau đầu, đau nửa đầu
Liệu trình Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa.
Tại TPHCM có rất nhiều cơ sở điều trị đau cổ vai gáy bằng phương pháp massage ấn huyệt. Trong đó Kalin Spa là một trong những đơn vị đi đầu trong việc ứng dụng đông y điều trị xương khớp, đau vai gáy.
Đến với Kalin Spa bạn sẽ hoàn toàn được thuyết phục bởi dịch vụ chu đáo, các kỹ thuật viên được đào tạo chuyên môn, kiến thức đem đến trải nghiệm và kết quả điều trị hoàn hảo nhất.
Kalin Spa chính là nơi đáng tin cậy để bạn gửi gắm sức khỏe của mình!
ĐẶT LỊCH HẸN NGAY HÔM NAY ĐỂ THƯ GIÃN & CẢI THIỆN SỨC KHỎE BẰNG DỊCH VỤ MASSAGE ẤN HUYỆT TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY TẠI KALIN SPA.
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
