Lạnh tay chân là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải, không đơn thuần là do thời tiết lạnh hay máu lưu thông kém. Mà còn liên quan mật thiết đến sự tắc nghẽn của kinh lạc, hệ thống vận hành khí huyết nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Kinh lạc, theo y học cổ truyền, là hệ thống dẫn truyền khí huyết và khi bị tắc nghẽn, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bài viết sau đây sẽ cho chúng ta biết mối liên hệ giữa lanh tay chân và tắc nghẽn kinh lạc là gì? Hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu nhé.
Nguyên nhân gây lạnh tay chân
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng lạnh tay chân, bao gồm:
- Thời tiết lạnh
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Trong thời tiết lạnh, mạch máu co lại để giữ ấm cho cơ thể, dẫn đến việc giảm lưu thông máu đến tay chân.
Thời tiết lạnh
- Ít vận động
Ngồi lâu một chỗ, cơ thể trì trệ khiến máu không lưu thông tốt.
- Thiếu máu
Khi cơ thể không đủ máu, các chi sẽ không nhận được đủ oxy và dinh dưỡng, dẫn đến cảm giác lạnh.
- Tuổi tác cao
Lão hóa khiến khí huyết suy giảm, hệ kinh lạc kém linh hoạt.
Tuổi tác cao
- Rối loạn tuần hoàn
Các vấn đề về tuần hoàn máu như bệnh Raynaud có thể gây ra tình trạng lạnh tay chân. Bệnh này làm cho mạch máu co lại quá mức khi bị lạnh hoặc căng cơ.
- Căng thẳng tâm lý
Căng thẳng có thể gây ra sự co thắt mạch máu, làm giảm lưu thông máu đến tay chân.
- Bệnh lý nền
Một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch hoặc bệnh lý về tuyến giáp cũng có thể gây ra triệu chứng lạnh tay chân.
- Tích tụ độc tố
Một số độc tố trong cơ thể có thể gây ra tình trạng tắc nghẽn kinh lạc, dẫn đến việc giảm lưu thông khí huyết.
Cơ thể tích tụ nhiều độc tố
Biểu hiện nhận biết của tắc nghẽn kinh lạc
- Tay chân lạnh quanh năm, ngay cả khi trời nóng.
- Thường xuyên tê rần, nhức mỏi hoặc châm chích ở các đầu ngón.
- Cảm giác co cứng vào buổi sáng, nhất là khi thời tiết thay đổi.
- Dễ bị đau vai gáy, đau lưng, thiếu năng lượng, mất ngủ.
Mối liên hệ giữa lạnh tay chân và tắc nghẽn kinh lạc
- Khí huyết không thông
Khi khí huyết trong cơ thể không được lưu thông đều, tay chân vốn là nơi xa tim nhất sẽ bị thiếu khí huyết nuôi dưỡng, gây cảm giác lạnh, tê buốt. Đây là biểu hiện của tắc nghẽn kinh lạc ngoại vi.
- Hàn tà xâm nhập
Người có thể chất hàn (lạnh) hoặc sống trong môi trường lạnh ẩm kéo dài dễ bị “hàn tà” xâm nhập. Hàn làm co rút mạch máu, cản trở lưu thông khí huyết, gây tắc kinh, đau nhức và lạnh tứ chi.
- Tỳ thận hư yếu
Tỳ và thận là hai tạng chủ quản về sinh khí và điều hòa nhiệt trong cơ thể. Khi chức năng tỳ thận suy yếu, khí huyết giảm sút, cơ thể dễ bị lạnh, đặc biệt là tay chân.
Hậu quả của tắc nghẽn kinh lạc do lạnh
- Cảm giác lạnh dai dẳng ở tay chân, nhất là vào sáng sớm hoặc buổi tối.
- Tê bì, mỏi mệt, vận động kém linh hoạt.
- Dễ bị chuột rút, đau nhức khớp.
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ, tinh thần và sức khỏe toàn diện.
- Nếu kéo dài, có thể dẫn đến rối loạn chức năng cơ quan nội tạng.
Hậu quả của tắc nghẽn kinh lạc do lạnh
Cách khắc phục lạnh tay chân
- Chế độ ăn uống hợp lý: Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bao gồm các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và lưu thông khí huyết.
- Tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, yoga, thiền… để làm ấm cơ thể từ bên trong, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm tình trạng lạnh tay chân.
- Giữ ấm cho cơ thể: Sử dụng áo ấm, tất và găng tay trong thời tiết lạnh để giữ ấm cho tay chân.
- Massage, bấm huyệt: Giúp khai thông kinh lạc, tăng cường lưu thông khí huyết.
- Tránh ngồi lâu, đứng lâu và nên vận động nhẹ nhàng sau mỗi 1-2 tiếng làm việc.
- Sử dụng thảo dược: Một số loại thảo dược như gừng, quế, hoặc nhân sâm có thể giúp cải thiện lưu thông khí huyết và làm ấm cơ thể.
- Ngâm chân với gừng, quế, ngải cứu giúp làm ấm tạng phủ, giãn mạch máu, đả thông kinh lạc ở bàn chân nơi tập trung nhiều đầu kinh.
Sử dụng liệu trình thông kinh lạc tại Kalin Spa
Lạnh tay chân không chỉ là một triệu chứng đơn giản mà có thể là dấu hiệu của tình trạng tắc nghẽn kinh lạc trong cơ thể. Việc chủ động thông kinh lạc thông qua thói quen sinh hoạt, ăn uống và trị liệu Đông y là cách phục hồi tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Thông kinh lạc là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe toàn diện và duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Bằng cách khai thông các kinh lạc, chúng ta có thể giúp khí huyết lưu thông, giảm thiểu bệnh tật và nâng cao chất lượng sống.
Việc duy trì thói quen thông kinh lạc không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da sáng đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, như với bất kỳ liệu pháp nào, sự kiên trì và đúng đắn trong phương pháp là chìa khóa để đạt được hiệu quả tối ưu.
KALIN SPA là một trong những cơ sở massage đả thông kinh lạc uy tín tại TPHCM được các khách hàng Việt Nam và nước ngoài đánh giá cao. Đả thông kinh lạc tại KALIN SPA sẽ giúp bạn chăm sóc nâng niu cơ thể và cải thiện sức khỏe mình. Cùng với đó, bạn thư giãn trong không gian yên tĩnh và tiếng nhạc du dương.
Dịch vụ của KALIN được thực hiện bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản và cơ sở vật chất chất lượng tốt nhất.
Hãy đến với KALIN SPA để trải nghiệm dịch vụ đả thông kinh lạc để cảm nhận sự khác biệt của cơ thể sau khi dùng dịch vụ nhé!
Sử dụng liệu trình đả thông kinh lạc tại Kalin Spa
TIM HIỂU THÊM:
Mãn kinh và những thay đổi nội tiết
Workshop ngôn ngữ thời trang công sở
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply