Đau cổ vai gáy là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Thường gặp ở nhân viên văn phòng, người lao động nặng nhọc hoặc người cao tuổi. Dấu hiệu nhận biết là đau mỏi khi vừa ngủ dậy hoặc sau khi làm việc. Đôi khi, cơn đau vai gáy lan xuống bả vai, cánh tay (một hoặc hai bên). Khiến vai và tay bị tê mỏi, nặng nề, khó vận động.
Mức độ đau tăng lên khi đi đứng, ngồi lâu hoặc vận động cổ. Triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Khi cơn đau lan xuống cánh tay, nhiều người thường lo lắng về mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Vậy đau cổ vai gáy lan xuống cánh tay có nguy hiểm không?
Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy
Đau cổ vai gáy khá phổ biến và có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khác nhau như:
- Thiếu chất: Khi cơ thể không được cung cấp đủ chất. Đặc biệt là Canxi, hệ thống cơ xương khớp sẽ hoạt động kém hiệu quả. Và làm xuất hiện tình trạng tê bì, nhức mỏi vùng vai gáy.
- Căng cơ: Ngồi sai tư thế, mang vác nặng hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại có thể gây căng cơ ở vùng cổ và vai.
- Tập luyện quá sức: Tập thể thao quá sức, tư thế tập không đúng hoặc không khởi động trước khi tập. Khiến phần vai gáy bị mỏi, lâu ngày dẫn đến đau nhức.
- Tuổi tác: Khi tuổi tác ngày càng lớn, các đĩa đệm giữa các đốt sống cổ có thể giảm sự linh hoạt. Dẫn đến đau cổ vai gáy. Các bệnh thoái hoá đốt sống cổ cũng là một nguyên nhân quan trọng.
- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Các bao xơ đĩa đệm ở cột sống cổ bị đứt hoặc rách. Là nguyên nhân khiến nhân nhầy thoát ra ngoài, lệch vị trí đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh. Và gây nên đau mỏi gáy.
- Thoái hóa cột sống cổ: Các gai xương xuất hiện ở cột sống cổ chèn ép dây thần kinh điều khiển cảm nhận vùng vai gáy. Gây đau nhức, cứng mỏi, khiến khó vận động cổ khi vừa ngủ dậy.
- Rối loạn chức năng thần kinh: Các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo căng quá mức có thể làm rối loạn chức năng thần kinh. Dẫn đến tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay.
- Viêm quanh khớp vai: Khi viêm quanh khớp vai xảy ra, ngoài cảm giác đau nhức và viêm cứng ở khớp vai. Còn cảm thấy yếu liệt và đau tê ở cánh tay. Do quá trình dẫn truyền dây thần kinh trong cánh tay bị cản trở.
- Hội chứng chóp xoay vai: Đây là tình trạng rách hoặc viêm các gân cơ quanh chóp xoay vai. Dẫn đến vùng vai có dấu hiệu sưng đỏ và nóng rát. Lâu ngày lan sang phần gáy, đau nhức cả cánh tay.
- Chấn thương: Chấn thương do tai nạn hoặc va chạm có thể ảnh hưởng đến vùng cổ và vai.
Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy.
Biến chứng của đau vai gáy lan xuống cánh tay
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng đau cổ vai gáy lan xuống tay có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:
- Thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não: Nếu đau vai gáy lan xuống cánh tay do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây ra thì dễ bị thiếu máu não. Cùng với đó là, xây xẩm mặt mày, kém tập trung và suy giảm trí nhớ.
- Yếu cơ, bại liệt: Ban đầu, đau vai gáy chỉ xuất hiện triệu chứng nhẹ. Nhiều người cho rằng đây là bệnh xương khớp thông thường nên đã phớt lờ bỏ qua. Và không tìm cách điều trị sớm. Theo thời gian, người đau cổ vai gáy đau nhức nhiều hơn, khó khăn khi cử động vùng cổ và cánh tay. Nhiều trường hợp không chữa trị kịp thời đã gặp phải tình trạng yếu liệt, tàn phế suốt đời.
- Hẹp ống sống: Biến chứng hẹp ống sống khiến người đau cổ vai gáy bị đau đốt sống cổ nghiêm trọng, đau hoặc tê ở vai. Đôi khi teo yếu cơ ở hai cánh tay và thậm chí liệt nửa người.
- Hội chứng chèn ép tủy: Biểu hiện của hội chứng chèn ép tủy là rối loạn vận động, rối loạn cảm giác. Gặp khó khăn trong sinh hoạt ngày thường.
Biến chứng của đau vai gáy lan xuống cánh tay.
Phương pháp điều trị đau vai gáy lan xuống cánh tay tại nhà
Một số cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà cũng cho thấy hiệu quả cải thiện đáng kể:
– Bổ sung vitamin và khoáng chất: Cần ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B, C, D, E và canxi, sắt, magie… Để tăng cường sức đề kháng và chống loãng xương.
– Bài tập giảm đau, co duỗi: Đối với những cơn đau nhẹ và ít dai dẳng, việc thực hiện các bài tập giảm đau và co duỗi sẽ giúp giãn cơ khớp.
– Chườm nóng: Áp dụng chườm nóng để giảm căng thẳng và giãn cơ, giúp máu lưu thông đến vùng bị đau. Từ đó giảm đau nhức cũng như cảm giác căng cơ.
– Nghỉ ngơi hợp lí, giảm thiểu các hoạt động gây đau, hạn chế thức khuya.
– Ngủ đủ giấc: Mỗi người cần đảm bảo giấc ngủ 7 – 8 giờ. Nếu chất lượng giấc ngủ kém hoặc ngủ không đủ, nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu, đau mỏi cổ và đau lưng khá cao.
– Giữ tư thế đúng: Khi ngồi làm việc, hãy đảm bảo giữ tư thế thẳng lưng, đầu thẳng và sử dụng ghế có hỗ trợ vùng lưng. Khi ngủ nên chọn gối có độ cao phù hợp, không nằm gối quá cao hoặc quá thấp, nằm ngửa để phòng tránh đau cổ.
– Massage nhẹ nhàng giúp cơ bắp thả lỏng, hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết
Phương pháp điều trị đau vai gáy lan xuống cánh tay tại nhà.
Sử dụng dịch vụ Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa
Đau mỏi cổ vai gáy là một vấn đề có thể phòng và điều trị hiệu quả. Khi chúng ta chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện, tư thế làm việc và kết hợp các biện pháp thư giãn. Hãy chăm sóc bản thân để có một sức khỏe tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài các biện pháp trên Kalin Spa có một liệu trình Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy hiệu quả giúp:
√ Tăng cường lưu thông khí huyết
√ Xua tan đau nhức, tê bì, căng cơ vai gáy
√ Giúp phòng ngừa thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ…
√ Cải thiện chứng đau đầu, đau nửa đầu
√ Hạn chế nguy cơ tiền đình
√ Hỗ trợ phòng ngừa tai biến và đột quỵ
√ Ngủ ngon giấc và sâu giấc hơn
√ Giúp tinh thần thoải mái và tăng khả năng tập trung
Liệu trình Massage ấn huyệt cổ vai gáy tại Kalin Spa.
TÌM HIỂU THÊM:
Workshop 7 bước trang điểm nâng tầm nhan sắc
Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe phụ nữ từ lợi ích xông hơi “cô bé”
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply