Vì sao thường xuyên bị đau cổ vai gáy?
Đau mỏi vai gáy là biểu hiện thường gặp, phổ biến ở mọi lứa tuổi, nghề nghiệp. Biểu hiện này do nhiều nguyên nhân và gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như công việc hằng ngày. Tuy nhiên, mọi người thường chủ quan và không coi trọng vấn đề điều trị ngay có các triệu chứng.
Các triệu chứng thường gặp của đau cổ vai gáy:
– Co thắt cơ, cứng cơ, tê bì, lực nắm của tay yếu
– Làm hạn chế cử động vùng cổ vai gáy
– Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác đau nhói khó chịu
– Đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay
– Đau đau hoặc đau nửa đầu, mất ngủ
Cách ngăn ngừa đau vai gáy:
– Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể có chứa các thực phẩm chứa nhiều vitamin B, E, D, canxi, magie, sắt…
– Có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe của mình
– Chườm nóng giúp cách mạch máu giãn ra tăng khả năng tuần hoàn khí huyết và giảm đau nhức
– Sử dụng phương pháp Đông Y trị liệu vai gáy của Kalin Spa sẽ giúp tăng đàn hồi cho cơ, khí huyết lưu thông, xoá tan các cơn đau nhức, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ
Tìm hiểu thêm:
Facebook: https://www.facebook.com/kalinspa20
Đau nhức vai gáy khi trời lạnh: xem thêm
Nếu bạn muốn điều trị dứt điểm vai gáy thì xem thêm tại đây.
