Mỡ thừa thường xuất hiện ở những vùng như bụng, bắp tay, đùi, hông và nó có thể gây ảnh hưởng rất lớn đối với cuộc sống của bạn. Bên cạnh vấn đề thẩm mỹ, nếu tình trạng mỡ thừa tích tụ càng nhiều và kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, có nguy cơ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm và hạn chế khả năng di chuyển linh hoạt. Vì vậy bạn cần phải hiểu rõ được nguyên nhân hình thành mỡ thừa mới tìm được cách làm sao để khắc phụ mỡ thừa hiệu quả nhất.
Nguyên nhân hình thành mỡ thừa:
- Do chế độ dinh duỡng dư thừa calorie hay nạp quá nhiều thực phẩm giàu chất béo.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: nhịn ăn, bỏ bữa, nằm ngay sau khi ăn, ăn khuya, uống rượu bia, uống ngọt thường xuyên, căng thẳng…
- Do phải ngồi làm việc tại chỗ quá nhiều.
- Do ít vận động, ít tập thể dục làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể.
- Do gen di truyền gây nên sự bất thường của nội tiết tố làm mỡ dự trữ thái quá trong cơ thể.
Nguyên nhân hình thành mỡ thừa.
Cách giảm mỡ thừa hiệu quả tại nhà:
• Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ăn đúng bữa, đúng giờ, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước…
• Hạn chế các thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, ăn khuya, đồ ngọt, rượu bia…
• Kiểm soát cân nặng bởi thừa cân là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vòng eo to
• Không nên nằm hay ngồi yên một chỗ quá lâu. Khi ngồi nhớ thẳng lưng để mỡ không dồn về bụng
• Vận động thường xuyên: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, gym…
• Tránh thức khuya vì khi ngủ sớm hormone thèm ăn không tiết ra quá nhiều, bạn dễ dàng kiểm soát lượng thức ăn hàng ngày, hạn chế thừa cân và béo bụng hiệu quả
Cách giảm mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Và #Kalin_Spa có 1 phương pháp giúp giảm mỡ và duy trì vóc dáng hiệu quả, an toàn đó là liệu trình Giảm Béo Dưỡng Sinh giúp:
- Tuyệt đối an toàn, huỷ mỡ không xâm lấn, không gây tê, không hồi mỡ, không để lại di chứng.
- Cải thiện làn da vùng giảm mỡ, săn chắc, mịn màng và giảm thiểu các vết rạn.
- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố giúp cơ thể khoẻ mạnh.
- Giảm ngay 5-15cm sau một liệu trình giảm béo.
- Tiết kiệm chi phí cho các chị em.
- Không tốn nhiều thời gian và không cần nghĩ dưỡng.
Liệu trình Giảm Béo Dưỡng Sinh Tại Kalin Spa.
Inbox hoặc đến trực tiếp để trải nghiệm và được KTV tư vấn rõ hơn về dịch vụ mà bạn quan tâm.
————————————————
- CN: 20 Điện Biên Phủ, phường Đakao, Q.1
ĐT: 028.3820.3858/59
- CN: 54 Lý Tự Trọng, Xương Giang, TP. Bắc Giang
ĐT: 02046336268 – 0943365368
TÌM HIỂU THÊM:
