Massage ấn huyệt cổ vai gáy là phương pháp trị liệu đau cổ vai gáy an toàn, hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng, nhờ vào động tác massage, day, ấn huyệt vào các cơ giữa hai bả vai, động tác dứt khoát với độ mạnh vừa phải làm xoa dịu cơn đau ê ẩm.
- Massage ấn huyệt cổ vai gáy là gì?
Massage ấn huyệt cổ vai gáy là phương pháp sử dụng lực từ ngón tay, bàn tay tác động đến huyệt vị nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu, xoa dịu đau nhức và tê cứng khớp. Phương pháp này còn kết hợp với tinh dầu giúp làm nóng cơ thể cùng với đó là các kỹ thuật viên nhiều năm kinh nghiệm sẽ làm buổi Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy trở nên hiệu quả ở mức cao nhất.
Massage ấn huyệt cổ vai gáy tại Kalin Spa.
- Cách thực hiện massage ấn huyệt giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy
Dưới đây là các huyệt có thể thực hành massage ấn huyệt cổ vai gáy:
- Huyệt Đại chùy: Vị trí của huyệt này được xác định là dưới gai đốt sống cổ C7. Bấm huyệt Đại chùy sẽ mang lại hiệu quả thông dưỡng, định thần, điều khí và cải thiện sức khỏe.
- Huyệt Kiên tỉnh: Huyệt là giao điểm chính của đường ngang nối huyệt đại chùy với hai đường thẳng ngang qua đầu ngực, huyệt còn được xác định là điểm cao nhất của vùng xương đòn phía ngoài.
- Huyệt Phong phủ: Huyệt này nằm ngay chỗ lõm vào của vùng vai gáy, cách chân tóc ở gáy khoảng 1 thốn và nằm ngang với đốt sống cổ C1.
- Huyệt Phong trì: Huyệt này nằm ở điểm lõm trên đường giao nhau giữa bờ ngoài cơ thăng và bờ trong của cơ ức đòn chũm. Khi bấm huyệt này nên điều chỉnh lực ở mức độ tăng dần cho đến khi có cảm giác ê tức là được.
- Huyệt Thiên trụ: Huyệt nằm nằm ở vùng gáy, ngang với huyệt Á môn và cách huyệt này khoảng 1,3 thốn. Khi thực hiện ấn huyệt này để trị bệnh, bạn cần phải hết sức cẩn thẩn để tránh tổn thương đến dây thần kinh và mô mềm.
- Huyệt Thủ tam lý: Huyệt ở dưới khủy tay 3 thốn, lại ở vùng tay, vì vậy gọi là Thủ Tam Lý
- Huyệt Hợp Cốc: Nằm trên nếp gấp của da vùng giữa ngón cái và ngón trỏ.
- Huyệt Trung Chữ: Nằm giữa các đốt ngón tay phía trên ngón út và ngón đeo nhẫn.
Massage ấn huyệt cổ vai gáy tại Kalin Spa.
Để massage ấn huyệt giúp giảm đau mỏi vai gáy cần được thực hiện bởi các KTV có chuyên môn để ấn huyệt chính xác để đạt hiệu quả cao nhất. Nếu không chính xác các huyệt đạo thì có thể cơn đau càng nặng hơn.
3. Lợi ích của massage ấn huyệt cổ vai gáy tại Kalin Spa
- Giúp thông khí huyết
Massage ấn huyệt cổ vai gáy giúp cho các vùng cơ được co giãn, không gây căng cứng cơ, giúp các kinh mạch được lưu thông, khí huyết được hoạt động bình thường.
- Giúp giảm đau và căng cơ
Massage ấn huyệt cổ vai gáy một cách thường xuyên sẽ giúp cho cổ vai gáy của bạn như được nghỉ ngơi và hồi phục, việc massage ấn huyệt giúp cho cơ thể được thả lỏng, làm tan biến cơn đau giúp cơ thể thư giãn một cách tốt nhất.
- Giúp ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Massage ấn huyệt cổ vai gáy giúp giải phóng endorphin, khi massage ấn huyệt nhiều lần các đốt sống cổ sẽ tiết ra chất nhờn bôi trơn giúp các đốt sống cổ không bị khô cứng, làm giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.
- Giúp tăng khả năng vận động của vai
Cơn đau kéo dài lâu ngày không điều trị kịp thời khiến các cơ xung quanh vai cổ gáy bị căng cứng cơ. Massage ấn huyệt cổ vai gáy giúp giãn cơ và lưu thông máu mang lại nhiều tế bào bạch cầu hơn trong khu vực để giảm viêm.
- Giúp phục hồi đau nhức cơ bắp, cải thiện tình trạng xương khớp
Massage ấn huyệt cổ vai gáy giúp tăng lưu lượng máu và oxy giúp làm làm dịu cơn đau cũng như giảm viêm. Đồng thời, giải phóng endorphin giúp cơ thể thoải mái hơn, giảm bớt tình trạng đau nhức rõ rệt và được cải thiện hơn.
- Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Massage ấn huyệt cổ vai gáy giúp cơ thể được thoải mái, tinh thần cũng được sảng khoái, nhờ đó cơ thể được cảm thấy dễ chịu tươi mới, giúp nâng cao được hiệu suất làm việc.
- Giúp cải thiện giấc ngủ
Massage ấn huyệt cổ vai gáy giúp cải thiện về tình trạng hoa mắt, chóng mặt, giúp tuần hoàn máu lên não tốt, giúp có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Massage ấn huyệt cổ vai gáy tại Kalin Spa.
Quá trình điều trị đau cổ vai gáy bằng phương pháp massage ấn huyệt cần thực hiện đều đặn, liên tục để thấy hiệu quả rõ rệt nhất.
Ghé Kalin Spa trải nghiệm dịch vụ Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy để thấy hiệu quả rõ nhất nhé.
—————————-
Inbox hoặc đến trực tiếp để trải nghiệm và được KTV tư vấn rõ hơn về dịch vụ mà bạn quan tâm nhé!!!
♦ CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đakao, Quận 1
SĐT: 0283.820.3858/59 – 0973.633.203
♦ CN 2: Tòa Nhà B1, Chung Cư Topaz City, Đường Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8
SĐT: 0973.633.203 – 0971.066.306
♦ CN 3: 0014G Bạch Mã, Phường 15, Quận 10
SĐT: 0982.321.532 – 0973.633.203
♦ CN 4: Shophouse 06, Central 2, 208 Nguyễn Hũu Cảnh, Phường 22, Bình Thạnh
SĐT: 0966.841.705 – 0973.633.203
♦ CN 5: Shophouse căn A4, Chung cư 26 Nguyễn Thượng Hiền (Mặt Trần Bình Trọng), Phường 1, Gò Vấp
SĐT: 0937.579.633 – 0973.633.203
♦ CN 6: 25 Đường 6B, KDC Trung Sơn, Bình Hưng, Bình Chánh
SĐT: 086.957.2727 – 0973.633.203
♦ CN 7: 54 Lý Tự Trọng, Xương Giang, TP. Bắc Giang
SĐT: 0204.6336.268 – 0943.365.368
TÌM HIỂU THÊM:
Những Tư Thế Yoga Giúp Giảm Đau Mỏi Vai Gáy
