Hiểu thế nào là kinh nguyệt không đều?
Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài 28 – 32 ngày và được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ, tức là ngày đầu tiên ra máu âm đạo cho tới ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp (nghĩa là vào tháng tiếp theo).
Ngày hành kinh được tính là ngày âm đạo chảy máu, thường sẽ kéo dài từ 3 – 7 ngày tùy đối tượng.
Một chu kỳ kinh nguyệt vận hành như trên được gọi là chu kỳ bình thường, ổn định. Ngược lại, kinh nguyệt không đều là hiện tượng kinh nguyệt “đến” và “hết” không theo quy luật trên. Nó biểu hiện bằng việc thời gian chu kỳ ngắn/dài hơn, gặp bất thường ở lượng máu cũng như màu sắc kinh nguyệt.
Biểu hiện kinh nguyệt không đều
Thông thường, một kỳ nguyệt san sẽ kéo dài khoảng 28-30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm đi 3-5 ngày. Thời gian hành kinh kéo dài từ 3-5 ngày. Biểu hiện của kinh nguyệt không đều bao gồm:
- Chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày.
- Thời gian hành kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.
- Lượng máu kinh bị mất có thể quá nhiều hoặc quá ít.
- Máu kinh có màu sắc bất thường, máu màu đen, lẫn các cục máu đông.
- Có dấu hiệu ra máu giữa 2 kỳ kinh.
- Thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng hoặc chỉ vài ngày. Lượng máu kinh lúc nhiều, lúc ít.
- Kinh nguyệt bị ngừng khoảng 6 tháng trở lên (vô kinh thứ phát) hoặc trường hợp chưa bao giờ có kinh (vô kinh nguyên phát).
- Đau bụng dữ dội, đau lưng, mệt mỏi,… trong thời kỳ kinh nguyệt.
Các hình thức kinh nguyệt không đều
Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng kinh nguyệt đến không theo một chu kỳ nhất định, có thể đến sớm hơn, muộn hơn hoặc vô kinh trong một thời gian dài. Lượng máu kinh của người bị rối loạn kinh nguyệt trong mỗi chu kỳ cũng thường ít hơn hoặc nhiều hơn so với lượng máu kinh trung bình của một người.
Kinh sớm: Kinh nguyệt có thể đến sớm 3 ngày, có khi 7 ngày hoặc thậm chí kinh nguyệt diễn ra 2 lần/tháng.
Chậm kinh: Thông thường nữ giới hay bị trễ kinh 3-4 ngày, nhưng nếu quá 35 ngày kể từ ngày hành kinh mà vẫn chưa có kinh thì gọi là chậm kinh.
Rong kinh: Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày. Lượng máu ra nhiều thường hơn 80 mL trong một chu kỳ.
Kinh thưa: Kinh nguyệt đến châm cách nhau từ 2 tháng, 3 tháng hay khoảng cách chu kỳ kinh nguyệt cách nhau 5 tháng.
Vô kinh: Nghĩa là bạn không có kinh trên 6 tháng hoặc 1 năm.
Xem thêm: Rối Loạn Kinh Nguyệt – Nguyên Nhân Và Những Cách Điều Trị
Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều
Trong tuổi dậy thì trải qua rất nhiều thay đổi, bởi cơ thể thay đổi, cuộc sống thay đổi.
Giai đoạn tiền mãn kinh: Gặp chủ yếu ở độ tuổi 40, khi buồng trứng suy giảm, các nội tiết tố nữ thay đổi. Lượng estrogen trong giai đoạn này bị thay đổi, chu kì kinh nguyệt kéo dài, bị chậm kinh hoặc máu kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít.
U xơ tử cung: Xuất hiện các khối u trong thành tử cung ó thể khiến nữa giới rối loạn kinh nguyệt, máu kinh ra nhiều và kéo dài, kèm theo triệu chứng đau bụng dưới, đau lưng dưới và đau vùng khung xương chậu đại dẳng…
Cho con bú: Hầu hết phụ nữ có con, đang cho con bú đều không có kinh. Sửa mẹ chứa nhiều prolactin, làm ức chế hormon sinh sản, vì vậy sẽ dần đến kinh nguyệt ít hoặc không có kinh trong thười gian này.
Bệnh tuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động kém sẽ khiến chị em phụ nữ đau bụng, khiến kinh nguyệt kéo dài, khinh nguyệt ra nhiều hơn.
Căng thẳng, lo lắng sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra nhiều hormone costisol, làm gián gián quá trình nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone dẫn đến kinh nguyệt không đều.
Sử dụng các loại thuốc: Thuốc tuyến giáp, thuốc chống đông máu, thuốc chống trầm cảm, thuốc hoá trị.
Đặc biệt, sử dụng thuốc tránh thai sẽ rất dễ gây nên rối loạn kinh nguyệt hoặc sử dụng thuốc cao huyết áp, thuốc trị tiểu đường cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt.
Xem thêm: Kinh Nguyệt Ra Ít Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Không?
Tác hại của kinh nguyệt không đều:
Kinh nguyệt không đều làm thay đổi nội tiết tố nữ, khiến nhan sắc của chị em bị thay đổi, nhất là những người trên 30 tuổi.
Da xanh xao, thô ráp, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, nổi mụn, lão hóa sớm.
Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cáu giận, trí nhớ giảm, dễ mắc các bệnh xương khớp.
Chu kỳ kinh kéo dài gây mất máu nhiều khiến người mệt mỏi, da niêm mạc nhợt, chóng mặt, thở gấp, tim đập nhanh…
Kinh nguyệt không đều là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như: đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, viêm cổ tử cung…
Giảm khả năng thụ thai do kinh nguyệt không đều dẫn đến hoạt động của buồng trứng bị thay đổi
Cách điều trị giúp kinh nguyệt đều mỗi tháng
Để ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt ra không đều bạn cần thực hiện:
– Chế độ ăn uống khoa học: thịt bò, cá ngừ, khoai tây, thịt nạc đỏ, rau xanh, cam, cà chua…
– Tránh ăn thức ăn nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, đồ ngọt…
– Tập thể dục thường xuyên
– Ngủ đủ giấc
– Tránh căng thẳng, mệt mỏi
Ngoài ra, sử dụng liệu trình dưỡng ấm tử cung điều hòa kinh nguyệt tại Kalin Spa giúp bạn cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Massage dưỡng ấm tử cung sẽ giúp:
- Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, giảm chuột rút
- Đào thải khí hư, hàn ẩm bên trong tử cung
- Cải thiện tình trạng viêm nhiễm phụ khoa
- Tạo điều kiện cho phôi thai phát triển
- Thỏa mãn đời sống vợ chồng
- Hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung, u xơ, u nang
- Hỗ trợ giảm béo
KALIN SPA là địa chỉ dưỡng ấm cổ tử cung bằng phương pháp đông y– Massage. Làm Ấm Tử Cung tại KALIN SPA giúp cho các khách hàng nữ được chăm sóc tốt nhất, đem lại những cải thiện không chỉ về đời sống tinh thần mà còn là đời sống vợ chồng.
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
