Do đặc thù của dân văn phòng là ngồi nhiều, ít vận động, chế độ ăn uống như đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, nước ngọt… từ đó, lượng calo nạp vào không được tiêu hao mà tích tụ lại. Bên cạnh đó, áp lực công việc và thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân gây mỡ bụng cho đân văn phòng. Vậy có cách nào giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng không, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Vì sao nhân viên văn phòng rất dễ bị béo mỡ bụng
Theo quan sát chung, cứ 10 người làm trong văn phòng thì sẽ có 7 người bị béo bụng. Béo bụng khiến chị em phụ nữ kém tự tin trong giao tiếp, khó diện những bộ cánh yêu thích… Vậy nguyên nhân vì đâu mà vùng bụng tích tụ nhiều mỡ thừa đến vậy đặc biệt là ở nhân viên văn phòng? Lý do khiến tình trạng này diễn ra ngày càng nhiều là vì:
- Phần lớn dân văn phòng không hoạt động nhiều.
- Thói quen ngồi lâu trên ghế với tư thế gập bụng.
- Thường xuyên tham gia các buổi ăn xế cùng đồng nghiệp.
- Thời gian ăn uống không cố định, nghỉ ngơi thất thường.
- Áp lực kéo dài khiến họ mất ngủ và tạo ra cảm giác thèm ăn.
Ngoài các yếu tố bên ngoài thì một số nguyên nhân đến từ bên trong cũng là nguyên nhân lớn khiến cho bụng dân văn phòng bị tích mỡ. Nhưng bạn vẫn có thể cải thiện tình trạng này nếu như áp dụng sớm những phương pháp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng trong bài viết này đấy nhé.
Cách khắc phục giúp giảm mỡ bụng đối với dân văn phòng
– Chế độ ăn uống khoa học: uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả, thịt nạt, sữa, trứng, thịt gà, ngũ cốc… Hạn chế tinh bột, rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn…
– Vận động thường xuyên: thay đổi tư thế ngồi làm việc sau 1 tiếng đứng lên đi lại nơi làm việc giúp giãn cơ, xoay eo trên ghế, co gập chân liên tục, gập bụng…
– Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng, stress
– Chườm nóng với muối hột
– Sử dụng liệu trình massage giảm mỡ bụng tại Kalin Spa
Xem thêm: Mất Bao Lâu Để Giảm Mỡ Bụng?
Xem thêm: Tập Aerobic Có Đốt Cháy Mỡ Bụng Không?
Liệu trình giảm béo bụng hiệu quả và an toàn dành cho người bận rộn tại Kalin Spa
Kalin Spa có một cách giúp chị em giảm béo bụng hiệu quả và an toàn đó đó Giảm Béo Dưỡng Sinh. Giảm Béo Dưỡng Sinh là phương pháp massage, ấn huyệt kết hợp với các sản phẩm giảm béo tại Kalin giúp bạn không cần quá kiêng khem, nhưng vẫn kích thích tiêu mỡ, đào thải mỡ ra ngoài qua đường bài tiết, đặc biệt phù hợp cho mẹ sau sinh và cho những ai không có nhiều thời gian.
Giảm Béo Dưỡng Sinh tại Kalin CAM KẾT:
• Tuyệt đối an toàn, huỷ mỡ không xâm lấn, không gây tê, không hồi mỡ
• Cải thiện làn da vùng giảm mỡ, săn chắc, mịn màng và giảm thiểu các vết rạn
• Vui chơi ngay lập tức không cần thời gian nghỉ ngơi
• Giảm ngay 7-15cm sau một liệu trình giảm béo
• Liệu trình ngắn ngày tiết kiệm thời gian và kinh phí
• Không tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe
ĐẶT LỊCH HẸN NGAY HÔM NAY ĐỂ THƯ GIÃN & CẢI THIỆN SỨC KHỎE BẰNG DỊCH VỤ GIẢM BÉO BỤNG SAU SINH TẠI KALIN SPA.
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
