Với cuộc sống bận rộn hiện nay, căng thẳng, áp lực công việc, nhiều người phải ngồi làm việc hàng giờ trước máy tính, tư thế ngồi sai và ít vận động đã trở thành những yếu tố phổ biến gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là ở vùng cổ vai gáy. Điều này dễ dẫn đến đau nhức, mỏi mệt, cứng khớp và hạn chế vận động là những triệu chứng thường gặp, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.
Một trong những phương pháp hỗ trợ an toàn, không có tác dụng phụ và ngày càng được ưa chuộng chính là Massage ấn huyệt cổ vai gáy. Phương pháp được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe hiện đại. Massage ấn huyệt cổ vai gáy không chỉ giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp mà còn góp phần cải thiện tuần hoàn máu, đặc biệt ở vùng cổ, vai và gáy là những khu vực thường xuyên chịu áp lực và dễ bị mệt mỏi, căng cứng. Hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu Massage ấn huyệt cổ vai gáy có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu không nhé?
Massage ấn huyệt cổ vai gáy là gì?
Massage ấn huyệt cổ vai gáy là một phương pháp trị liệu sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, day, ấn huyệt để tác động lên các cơ, dây thần kinh và huyệt đạo ở vùng cổ, vai và gáy. Mục đích của phương pháp này là giảm đau, thư giãn cơ bắp, giải phóng các điểm căng cơ, cải thiện tuần hoàn máu và kích thích khả năng tự chữa lành của cơ thể.
Tầm quan trọng của tuần hoàn máu ở vùng cổ vai gáy
Vùng cổ vai gáy là nơi tập trung nhiều mạch máu quan trọng, bao gồm động mạch cảnh, động mạch đốt sống và các tĩnh mạch lớn. Các mạch máu này có nhiệm vụ cung cấp máu giàu oxy và dưỡng chất cho não bộ, tủy sống, các cơ và dây thần kinh ở vùng đầu, cổ và vai. Khi tuần hoàn máu ở vùng này bị suy giảm, các cơ quan và mô sẽ không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, tê bì tay chân và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Tầm quan trọng của tuần hoàn máu ở vùng cổ vai gáy
Cơ chế tác động của massage ấn huyệt cổ vai gáy
• Kích thích lưu thông khí huyết: Ấn huyệt giúp giải tỏa sự tắc nghẽn kinh lạc, từ đó máu lưu thông tốt hơn.
• Giãn cơ, giảm chèn ép mạch máu: Massage làm mềm cơ cổ vai gáy, giảm tình trạng co thắt gây cản trở máu nuôi não.
• Kích hoạt hệ thần kinh: Tác động lên huyệt đạo giúp cơ thể tiết ra endorphin, chất giảm đau tự nhiên, đồng thời điều hòa hoạt động thần kinh giao cảm, hỗ trợ máu lưu thông ổn định.
Lợi ích của massage ấn huyệt cổ vai gáy đối với tuần hoàn máu
– Giảm đau và mỏi cơ: Cải thiện tuần hoàn giúp giảm nhanh các triệu chứng đau do thiếu máu nuôi dưỡng cơ bắp.
– Phục hồi chức năng vận động: Giảm căng cơ và tăng lưu thông máu giúp cải thiện khả năng vận động, linh hoạt vùng cổ vai gáy.
– Ngăn ngừa các bệnh lý: Massage thường xuyên giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến tuần hoàn kém như thiếu máu não, rối loạn tiền đình, mất ngủ, tê bì tay chân, suy giảm trí nhớ…
– Cải thiện tinh thần: Tuần hoàn máu tốt giúp tăng cường oxy lên não, giảm mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Lợi ích của massage ấn huyệt cổ vai gáy đối với tuần hoàn máu
Đối tượng nên massage ấn huyệt cổ vai gáy
– Người bị đau nhức, mỏi mệt vùng cổ vai gáy do căng thẳng, ngồi lâu, sai tư thế.
– Người bị cứng cổ, hạn chế vận động vùng cổ vai gáy.
– Người bị đau đầu, chóng mặt do tuần hoàn máu kém.
– Người muốn thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
– Người muốn phòng ngừa các bệnh tật liên quan đến căng thẳng và tuần hoàn máu kém.
Các biện pháp phòng ngừa đau cổ vai gáy
Để tăng cường hiệu quả của xoa bóp ấn huyệt cổ vai gáy, bạn có thể kết hợp phương pháp này với các biện pháp sau:
– Tập thể dục: Tập các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho cơ cổ, vai và lưng.
– Điều chỉnh tư thế: Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng và đi lại.
– Chườm nóng hoặc lạnh lên vùng cổ vai gáy để giảm đau và thư giãn cơ bắp.
– Sử dụng tinh dầu: Sử dụng các loại tinh dầu có tác dụng giảm đau, thư giãn như tinh dầu bạc hà, oải hương, tràm trà…
– Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì tuần hoàn máu tốt và giảm căng cơ.
– Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế các chất kích thích và đồ ăn chế biến sẵn.
– Nghỉ ngơi hợp lý: Đảm bảo ngủ đủ giấc và có thời gian nghỉ ngơi thư giãn trong ngày.
– Massage ấn huyệt giúp cải thiện tuần máu huyết, giảm căng cơ, cải thiện giấc ngủ…
Các biện pháp phòng ngừa đau cổ vai gáy
Sử dụng dịch vụ Massage ấn huyệt cổ vai gáy tại Kalin Spa
Massage ấn huyệt là phương pháp sử dụng lực từ ngón tay, bàn tay tác động đến huyệt vị nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu, xoa dịu đau nhức và tê cứng khớp được đánh giá là một phương pháp hiệu quả giúp làm giảm đau nhức mà không sử dụng thuốc từ ngàn xưa.
Hiện nay, Kalin Spa là cơ sở massage trị liệu tuyệt vời để phục hồi sức khỏe & tinh thần của bạn. Tại đây, phương pháp massage ấn huyệt còn kết hợp với tinh dầu giúp làm nóng cơ thể cùng với đó là các kỹ thuật viên nhiều năm kinh nghiệm giúp bạn trải nghiệm Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy hiệu quả tại Kalin Spa.
Massage ấn huyệt cổ vai gáy tại Kalin Spa đem lại những lợi ích như:
- Kích thích lưu thông máu
- Xóa tan nhức mỏi, giảm căng cơ
- Phòng ngừa nguy cơ về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, cột sống
- Hỗ trợ phòng ngừa tai biến, đột quỵ
- Cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn
- Giảm căng thẳng, stress, tăng khả tập trung làm việc
- Giảm đau đầu, đau nửa đầu
Liệu trình Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa
Hiện nay Kalin Spa đã có các chi nhánh ở các quận của Sài Thành. Đảm bảo phục vụ đầy đủ mọi nhu cầu của khách hàng.
Kalin Spa chính là nơi đáng tin cậy để bạn gửi gắm sức khỏe của mình!
ĐẶT LỊCH HẸN NGAY HÔM NAY ĐỂ THƯ GIÃN & CẢI THIỆN SỨC KHỎE BẰNG DỊCH VỤ MASSAGE ẤN HUYỆT TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY TẠI KALIN SPA.
TÌM HIỂU THÊM:
Đả thông kinh lạc có ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ?
Tại sao dưỡng sinh lại nhấn mạnh việc “phòng bệnh hơn chữa bệnh”?
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply