Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sức khỏe và tâm lý của con người. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp phục hồi năng lượng mà còn ảnh hưởng đến khả năng tập trung, tâm trạng và sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống gấp gáp, áp lực công việc và các yếu tố môi trường, nhiều người gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Trong y học cổ truyền phương Đông, đả thông kinh lạc được xem là một phương pháp quan trọng để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tự nhiên, không dùng thuốc và không gây tác dụng phụ. Vậy đả thông kinh lạc ảnh hưởng đến giấc ngủ ra sao? Hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu.
Tác động của việc thông kinh lạc đến giấc ngủ
Tăng cường lưu thông máu và oxy
Khi huyệt đạo và kinh mạch được khai thông, máu và oxy được dẫn truyền đều khắp cơ thể. Đặc biệt là lên não nơi điều khiển chu kỳ giấc ngủ. Lưu thông tốt giúp giảm cảm giác căng thẳng, đau đầu, tạo điều kiện cho não bộ thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ.
Tăng cường lưu thông máu và oxy
Cân bằng năng lượng
Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là quá trình phục hồi năng lượng cho cơ thể. Khi kinh lạc thông suốt, năng lượng có thể lưu thông tự do, giúp cơ thể dễ dàng bước vào trạng thái thư giãn và ngủ sâu. Ngược lại, nếu kinh lạc bị tắc nghẽn, năng lượng không thể lưu thông, dẫn đến cảm giác căng thẳng, lo âu và khó ngủ.
Ảnh hưởng đến tâm trạng
Tâm trạng có ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ. Khi kinh lạc thông suốt, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, từ đó giúp cải thiện tâm trạng. Ngược lại, nếu có sự tắc nghẽn trong kinh lạc, người bệnh có thể cảm thấy khó chịu, bức bối, dẫn đến tình trạng lo âu và trầm cảm, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Điều hòa hormone
Kinh lạc cũng có vai trò trong việc điều hòa hormone trong cơ thể. Hormone như melatonin, cortisol và serotonin đều có ảnh hưởng đến giấc ngủ. Khi kinh lạc thông suốt, sự sản xuất và cân bằng của các hormone này sẽ được duy trì, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu có sự tắc nghẽn, có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone, gây ra các vấn đề về giấc ngủ.
Điều hòa hormone
Điều hòa chức năng tạng phủ
Đả thông kinh lạc giúp phục hồi sự cân bằng giữa các tạng phủ, đặc biệt là can, tâm, tỳ và thận những cơ quan ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ. Khi chức năng tạng phủ ổn định, cơ thể có điều kiện tự chữa lành và dễ dàng thiết lập nhịp sinh học bình thường.
Làm dịu đau nhức cơ thể
Đối với những người bị mất ngủ do đau mỏi, thoái hóa, thần kinh tọa, viêm khớp… việc đả thông các đường kinh liên quan sẽ giúp giảm đau, lưu thông khí huyết tại chỗ. Từ đó giúp ngủ hơn, không bị tỉnh giấc giữa đêm vì cơn đau.
Sử dụng liệu trình thông kinh lạc tại Kalin Spa
Việc thông kinh lạc có ảnh hưởng sâu sắc đến giấc ngủ. Khi kinh lạc thông suốt, cơ thể sẽ dễ dàng thư giãn, tâm trạng được cải thiện và hormone được điều hòa. Từ đó giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe thông qua phương pháp thông kinh lạc là một lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai đang gặp khó khăn khi về giấc ngủ.
Thông kinh lạc là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe toàn diện và duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Bằng cách khai thông các kinh lạc, chúng ta có thể giúp khí huyết lưu thông, giảm thiểu bệnh tật và nâng cao chất lượng sống.
Việc duy trì thói quen thông kinh lạc không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da sáng đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, như với bất kỳ liệu pháp nào, sự kiên trì và đúng đắn trong phương pháp là chìa khóa để đạt được hiệu quả tối ưu.
KALIN SPA là một trong những cơ sở massage đả thông kinh lạc uy tín tại TPHCM được các khách hàng Việt Nam và nước ngoài đánh giá cao. Đả thông kinh lạc tại KALIN SPA sẽ giúp bạn chăm sóc nâng niu cơ thể và cải thiện sức khỏe mình. Cùng với đó, bạn thư giãn trong không gian yên tĩnh và tiếng nhạc du dương.
Dịch vụ của KALIN được thực hiện bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản và cơ sở vật chất chất lượng tốt nhất.
Hãy đến với KALIN SPA để trải nghiệm dịch vụ đả thông kinh lạc để cảm nhận sự khác biệt của cơ thể sau khi dùng dịch vụ nhé!
Sử dụng liệu trình đả thông kinh lạc tại Kalin Spa
TÌM HIỂU THÊM:
Massage dưỡng ấm tử cung buồng trứng có thể giúp điều hòa kinh nguyệt không?
Tại sao dưỡng sinh lại nhấn mạnh việc “phòng bệnh hơn chữa bệnh”?
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply