Kinh lạc là hệ thống các đường dẫn truyền khí huyết trong cơ thể theo quan điểm Đông y. Hệ thống này đóng vai trò như “mạng lưới giao thông” kết nối các cơ quan nội tạng, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Một câu hỏi thường gặp là: “Liệu có thể tự thông kinh lạc tại nhà không?” Câu trả lời là “CÓ”, nhưng cần thực hiện đúng phương pháp và kiên trì. Dưới đây là những cách phổ biến và hiệu quả giúp bạn tự thông kinh lạc tại nhà: ? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các phương pháp thông kinh lạc tại nhà. Hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu nhé.
Các phương pháp thông kinh lạc
• Điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống
– Ăn uống điều độ: Tăng cường thực phẩm ấm nóng như gừng, nghệ, hành, tỏi… Hạn chế đồ lạnh, dầu mỡ, đồ chế biến sẵn, rượu bia…
– Ngủ đúng giờ: Giúp các cơ quan và kinh lạc phục hồi hiệu quả
– Tránh căng thẳng kéo dài: Căng thẳng làm khí huyết ứ trệ, gây tắc kinh mạch
Điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống.
• Massage, bấm huyệt
Massage, bấm huyệt là một phương pháp đơn giản hơn, có thể thực hiện tại nhà, giúp thư giãn cơ bắp và kích thích lưu thông máu.
• Yoga và thiền
Yoga và thiền không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ thông kinh lạc thông qua các tư thế và kỹ thuật hít thở.
• Ngâm chân với thảo dược
Ngâm chân vào buổi tối với nước ấm pha gừng, muối, ngải cứu hoặc các thảo dược Đông y giúp làm ấm kinh mạch, giảm tê bì và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.
Ngâm chân với thảo dược.
• Dùng dụng cụ hỗ trợ
– Con lăn massage: Tác động đều lên các vùng lưng, vai, chân
– Búa gõ huyệt: Giúp kích thích tuần hoàn ở những vùng khó với tới
– Máy massage nhiệt hồng ngoại: Giúp làm giãn cơ, tăng tuần hoàn
Sử dụng dịch vụ đả thông kinh lạc tại Kalin Spa
Việc tự thông kinh lạc tại nhà là hoàn toàn có thể và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện đúng cách và lắng nghe cơ thể để đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần kiên trì, đúng phương pháp và lắng nghe cơ thể.
Để hạn chế tình trạng kinh lạc không thông đối với sức khỏe Kalin Spa có một phương pháp giúp bạn cải thiện những vấn đề trên. Đó là phương pháp Đả Thông Kinh Lạc tại Kalin Spa áp dụng liệu pháp massage, day, ấn huyệt kết hợp hợp với tinh dầu và lược chải chuyên dụng giúp:
• Kích thích lưu thông tuần hoàn máu
• Thải độc cơ thể
• Giảm đau nhức, tê bì
• Giúp cải tình trạng đau đầu, đau nửa đầu vai gáy, rối loạn tiền đình
• Hỗ trợ giảm béo
• Giảm stress, mệt mỏi sau những giờ làm việc
• Giúp da nhuận hồng, mịn màng
• Giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn
Liệu trình chải thông kinh lạc tại Kalin Spa.
TÌM HIỂU THÊM:
Đằng sau sự lớn mạnh của công ty là những nỗ lực làm việc của đội ngũ nhân sự
Massage dưỡng thận có thể giúp giảm căng cơ không?
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
Leave a reply