Gừng là một loại thảo dược được biết đến có tác dụng kháng vi khuẩn, chống viêm và giảm đau tự nhiên đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ hàng ngàn năm. Ngoài ra, gừng còn chứa nhiều hợp chất sinh học như gingerol và shogaol, có khả năng giảm viêm và đau. Đặc biệt, các hợp chất này giúp giải phóng các chất hoạt động biểu hiện trong cơ thể và giúp cải thiện đau nhức. Trong trường hợp đau vai gáy, việc sử dụng gừng có thể hỗ trợ giảm cảm giác đau cũng như cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp và khớp xương, tăng khả năng tuần hoàn máu. Sau đây hãy cùng Kalin Spa tìm hiểu các cách sử dụng gừng giúp giảm đau vai gáy như thế nào?
Một số cách sử dụng gừng để giảm đau vai gáy
1. Uống trà gừng
Một phương pháp gừng giúp giảm đau vai gáy phổ biến là uống trà gừng. Đây là cách đơn giản và hiệu quả để bạn nhận được nhiều nhất.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát củ gừng tươi.
- Ngâm vài lát gừng tươi trong 1 ly nước nóng khoảng 10 – 15 phút rồi vớt gừng ra.
- Thêm chút mật ong hoặc có nước cốt chanh để tăng hương vị thơm ngon.
Uống trà gừng không chỉ giúp bạn chữa đau nhức cổ vai gáy mà còn có thể làm dịu các cơn đau liên quan đến hô hấp và tiêu hóa.
Một số cách sử dụng gừng để giảm đau vai gáy.
2. Giảm đau vai gáy với gừng tươi và muối hột
Để dùng gừng trị đau vai gáy, bạn có thể thực hiện cách đắp gừng tươi và muối hột.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch gừng tươi, giữ vỏ.
- Đem gừng đi giã nát, trộn cùng chút muối hột.
- Lấy một miếng gạc y tế, phủ một lớp mỏng gừng giã nát lên.
- Đắp miếng gạc lên khu vực cổ vai gáy bị đau. Sau đó cố định gạc bằng khăn quấn.
- Giữ miếng gạc trên vai gáy tối đa 30 phút. Tốt nhất nên thực hiện đắp gừng tươi và muối 2 lần/ngày để nhận được hiệu quả tốt nhất.
Một số cách sử dụng gừng để giảm đau vai gáy.
3. Dùng gừng ngâm rượu giảm đau vai gáy
Rượu trắng có tính ấm, kết hợp với gừng sẽ nhân đôi hiệu quả trị đau vai gáy, giúp máu huyết lưu thông, loại bỏ hàn khí giúp cơ thể khỏe mạnh.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, cắt nhỏ khoảng 3 gừng.
- Đem gừng ngâm với rượu trắng 30 – 40 độ trong hủ thủy tinh khoảng 2 tuần. Sau thời gian này, bạn có thể lấy gừng ra sử dụng.
- Khi muốn xoa bóp, bạn lấy một lượng rượu gừng vừa phải ra massage đều và nhẹ nhàng lên vùng vai gáy đau nhức.
Một số cách sử dụng gừng để giảm đau vai gáy.
Sử dụng phương pháp Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa
Ngoài những cách trên Kalin Spa có một phương pháp giúp giảm đau mỏi, căng cơ cổ vai gáy. Đó là Massage ấn huyệt cổ vai gáy với phương pháp này các KTV sẽ sử dụng lực từ ngón tay, bàn tay tác động đến huyệt vị nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu, xoa dịu đau nhức và tê cứng khớp. Phương pháp này còn kết hợp với tinh dầu giúp làm nóng cơ thể cùng với đó là các KTV có nhiều năm kinh nghiệm sẽ làm buổi massage ấn huyệt cổ vai gáy trở nên hiệu quả ở mức cao nhất. Và trải nghiệm Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa giúp cho bạn:
- Kích thích lưu thông máu
- Xóa tan nhức mỏi, giảm căng cơ
- Phòng ngừa nguy cơ về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, cột sống
- Hỗ trợ phòng ngừa tai biến, đột quỵ
- Cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn
- Giảm căng thẳng, stress, tăng khả tập trung làm việc
- Giảm đau đầu, đau nửa đầu
Liệu trình Massage Ấn Huyệt Cổ Vai Gáy tại Kalin Spa.
Chỉ với 1h đồng hồ massage cổ vai gáy không những giúp giảm đau, giảm căng thẳng và thư giãn, mà còn có thể giúp cải thiện tinh thần của bạn. Vậy còn chần chừ gì mà không đến với Kalin Spa để tận hưởng dịch vụ massage ấn huyệt cổ vai gáy.
Kalin Spa chính là nơi đáng tin cậy để bạn gửi gắm sức khỏe của mình!
ĐẶT LỊCH HẸN NGAY HÔM NAY ĐỂ THƯ GIÃN & CẢI THIỆN SỨC KHỎE BẰNG DỊCH VỤ MASSAGE ẤN HUYỆT TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY TẠI KALIN SPA.
Thông tin liên hệ
CN 1: 20 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Hotline: 0973 633 203 – 0967 927 627
Giờ hoạt động: 8h30 – 21h00
Xem thêm địa chỉ các chi nhánh quận khác: TẠI ĐÂY
