Đau nhức vai gáy khi trời lạnh
Đau vai gáy thông thường không nguy hiểm, song có thể gây ra nhiều lo lắng, khó chịu, mệt mỏi, làm giảm sút sức lao động và chất lượng cuộc sống nhất là khi trời lạnh.
Nguyên nhân do đâu lại như vậy?
Khi trời trở lạnh, áp suất và độ ẩm không khí thay đổi. Nhiệt độ cơ thể bị giảm đột ngột. Các mạch máu bị co lại, giảm lưu thông máu và thiếu oxy. Do đó, máu không đến hệ cơ khớp và dây thần kinh, gây ra tình trạng viêm đau.
Cách ngăn ngừa đau vai gáy khi trời lạnh:
– Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể có chứa các thực phẩm chứa nhiều vitamin B, E, D, canxi, magie, sắt…
– Giữ ấm cơ thể như mặc ấm, quàn khăn cô, mang găng tay, mang tất
– Vận động phù hợp với sức khỏe
– Chườm nóng giúp giãn cơ
– Sử dụng phương pháp Đông Y trị liệu vai gáy của Kalin Spa sẽ giúp giãn cơ, khí huyết lưu thông, xoá tan các cơn đau nhức, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ
Tìm hiểu thêm:
Facebook: https://www.facebook.com/kalinspa20
Đau vai gáy do nằm ngủ sai tư thế: xem thêm
Nếu bạn muốn điều trị dứt điểm vai gáy thì xem thêm tại đây.
