Vì sao stress gây ra đau vai gáy
Hiện nay, căng đau vai gáy đã trở thành vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi, từ người già đến người trẻ, từ người lao động chân tay đến người làm việc trong văn phòng. Tuy nhiên, stress thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy mà ít người để ý.
Vì sao stress thường xuyên lại dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy?
– Lưu thông máu kém khiến các cơ và dây chằng ở vùng cổ, vai gáy bị thiếu máu dễ bị thoái hóa và đau mỏi cổ vai gáy
– Các cơn đau đầu hoặc nửa đau đầu kéo dài sẽ bắt đầu lan xuống vùng cổ và vai gáy, lâu dần khiến đau mỏi cổ vai gáy
– Stress thường xuyên cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chán nản, ít vận động ảnh hưởng đến việc lưu thông máu kém
Cách ngăn ngừa đau vai gáy do stress:
– Chế độ ăn uống lành mạnh như omega 3, rau xanh, trái cây… hạn chế đường, rượu bia, thuốc lá…
– Tập môn thể thao phù hợp với thể trạng sức khỏe của cơ thể
– Nghỉ ngơi và thư giãn
– Sử dụng massage vai gáy tại #Kalin_Spa sẽ giúp hết đau mỏi, căng cơ và máu huyết được lưu thông
Tìm hiểu thêm:
Facebook: https://www.facebook.com/kalinspa20
Tại sao chơi thể thao vẫn bị đau vai gáy xem thêm
Nếu bạn muốn điều trị dứt điểm vai gáy thì xem thêm tại đây.
