Nội tiết tố nữ được coi là tiền đề quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm sinh lý của phụ nữ. Tuy nhiên nhiều chị em phụ nữ vẫn chưa hiểu đúng vấn đề này, dẫn đến chất lượng cuộc sống chưa cao. Vậy tác hại của mất cân bằng nội tiết tố là gì cùng #Kalin_Spa tìm hiểu nhé.
- Kinh nguyệt ra nhiều hoặc không đều như trễ kinh, ngừng kinh
- Da nhăn nheo, thiếu đàn hồi, thiếu sức sống, xuất hiện nhiều nám sạm, tàn nhang, mụn ở mặt, mụn ở lưng, mụn ở ngực…
- Mái tóc rụng nhiều, khô xơ, chẻ ngọn
- Vóc dáng mất cân đối, tăng cân hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân, tích mỡ bụng và mông, vòng 1 kém săn chắc
- Bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, tình tình thất thường, dễ vui cũng dễ buồn
- Âm đạo khô rát, mất cảm giác ham muốn trong đời sống vợ chồng
- Nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim mạch, xương khớp
Một số cách giúp duy trì nội tiết tố:
• Thực hiện chế độ dinh dưỡng và cân bằng: protein, chất xơ, omega 3, omega 6, sắt, Magie…
• Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, đường, tinh bột, cà phê, rượu bia…
• Tập thể dục giúp giảm căng thẳng và cân bằng nội tiết tố
• Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
• Cố gắng ngủ đủ giấc để giúp cơ thể tăng nội tiết tố
• Hạn chế thức khuya, căng thẳng
• Vệ sinh cá nhân đúng cách
Ngoài ra, có 1 phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố đó là liệu pháp dưỡng ấm tử cung buồng trứng của #Kalin_Spa:
– Cân bằng nội tiết tố
– Thoả mãn đời sống vợ chồng
– Da đẹp hết mụn, hạn chế quá trình lão hoá da
– Hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung
– Điều hoà kinh nguyệt
– Tạo môi trường tốt cho phôi thai phát triển
————————————————
Inbox hoặc đến trực tiếp để trải nghiệm và được KTV tư vấn rõ hơn về dịch vụ mà bạn quan tâm.
CN: 20 Điện Biên Phủ, phường Đakao, Q.1
ĐT: 028.3820.3858/59
Facebook: https://www.facebook.com/kalinspa20
